Faszerowana kalarepa to świetny pomysł na letni obiad albo kolację. Delikatną w smaku kalarepę połączyłam z mocniej przyprawionym mięsem drobiowym i pastą pomidorową. Danie znakomicie smakuje podane z ryżem albo ze świeżym pieczywem. Wydrążony środek kalarepy możesz wykorzystać potem do sałatki z kaszą gryczaną i tuńczykiem klik. Zapraszam do przepisu! …
Read More Read More
Przepyszny, szybki i prosty w przygotowaniu krem, który ucieszy na pewno fanów czekoladowych smaków. Zdrowy, dietetyczny, bez laktozy i bez dodatku cukru. Do jego przygotowania wystarczą tylko trzy składniki i … gotowe! Taki krem można podawać jako samodzielny deser z dodatkiem owoców lub użyć do dietetycznych ciast, naleśników czy pieczywa jako zdrowy zamiennik Nutelli. Zapraszam do przepisu! …
Read More Read More
Wspaniały wegetariański pasztet z jajek, pieczarek i kaszy jaglanej. Idealny dodatek do pieczywa, jako przystawka na imprezy, święta. Delikatny i aromatyczny. Smakuje wyśmienicie! Zapraszam do przepisu! …
Read More Read More
Czas przywitać wiosnę również na talerzu! Zapraszam na pyszną i lekką sałatkę warstwową z chrupiącą mieszanką sałat, papryką, kurczakiem, żółtym serem, jajkami i rzodkiewką. Sałatka jest szybka w przygotowaniu, sycąca i pełna witamin. Idealna na wiosenną kolację czy przekąskę. Zapraszam do przepisu! …
Read More Read More
Pyszny i bardzo zdrowy pasztet bazujący głównie na soczewicy, marchewce i cukinii. W dodatku jest dietetyczny, wegetariański, bez glutenu i bez laktozy. Delikatny i aromatyczny, nie kruszy się, można kłaść go na kanapkę albo serwować solo pokrojonego w kostkę razem z miską sałaty. Uwierzcie mi, smakuje wybornie! Takiego pasztetu nie może zabraknąć na Wielkanocnym stole. Zapraszam do przepisu! …
Read More Read More
To jest jedna z moich ulubionych past do chleba! Zdrowa, wegetariańska, sporządzona z duszonych warzyw i ryżu. Niezwykle aromatyczna, lekka i przepyszna. Bardzo prosta w przygotowaniu. Zapraszam do przepisu! …
Read More Read More

Cieszę się, że kanapkowa pasta z pieczonej marchewki i masła orzechowego bardzo przypadła Wam do gustu. Dlatego czym prędzej chcę Wam przedstawić kolejną wyśmienita pastę – z pieczonego buraka, cebulki, twarogu i chrupiącej białej rzodkwi. Wbrew pozorom smak buraka nie jest tu dominujący, dlatego myślę, że pasta znajdzie wielu zwolenników. Oczywiście pasta jest pełna prozdrowotnych składników i jest pyszna! Warto ja jeść jak najczęściej, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem. Zresztą popatrzcie na jej kolor. Mając taka pastę na kanapce od razu robi się weselej, prawda? …
Read More Read More

Rewelacyjne muffinki o smaku pizzy. Sprawdzą się jako przekąska do szkoły, do pracy, na piknik oraz imprezy. Bardzo polecam! …
Read More Read More

Pycha! Nie ma co więcej pisać. Sałatka idealna. Lekka i jednocześnie sycąca. Zachęcam do wypróbowania tego przepisu 🙂 …
Read More Read More