Tag: fit śniadanie

Pasztet z soczewicy, marchewki i cukinii

Pasztet z soczewicy, marchewki i cukinii

Pasztet z soczewicy, marchewki i cukiniiPyszny i bardzo zdrowy pasztet bazujący głównie na soczewicy, marchewce i cukinii. W dodatku jest dietetyczny, wegetariański, bez glutenu i bez laktozy. Delikatny i aromatyczny, nie kruszy się, można kłaść go na kanapkę albo serwować solo pokrojonego w kostkę razem z miską sałaty. Uwierzcie mi, smakuje wybornie! Takiego pasztetu nie może zabraknąć na Wielkanocnym stole. Zapraszam do przepisu!

Read More Read More

Placuszki ‘fit’ czekoladowo-bananowe

Placuszki ‘fit’ czekoladowo-bananowe

Placuszki 'fit' czekoladowo-bananowe (bez białego cukru, laktozy i glutenu)Jak dobrze rozpocząć dzień? Najlepiej pozytywnie i smacznie! 🙂 Może z pysznymi placuszkami czekoladowo-bananowymi? W wersji fit – bez białego cukru, laktozy i glutenu. Takie pancakes nie tylko są zdrowe i sycące ale też szybkie w przygotowaniu. Zapraszam do przepisu!

Read More Read More

Pasta kanapkowa “fit’ z makrelą, jajkiem i awokado

Pasta kanapkowa “fit’ z makrelą, jajkiem i awokado

Pasta rybna idealna na zdrowe śniadanie, kolację czy przekąskę. Bogata w zdrowe tłuszcze, białko, witaminy i minerały. Bez dodatku majonezu. Najlepiej smakuje z żytnim pieczywem oraz kiełkami. Pastę możemy również serwować jako sałatkę, w zależności na jak duże kawałki pokroimy składniki. Można ją również zmielić zupełnie na krem, wedle uznania. Zapraszam na zdrowy i przepyszny posiłek!

Read More Read More

Pasta kanapkowa wielowarzywna z ryżem

Pasta kanapkowa wielowarzywna z ryżem

Pasta kanapkowa wielowarzywna z ryżemTo jest jedna z moich ulubionych past do chleba! Zdrowa, wegetariańska, sporządzona z duszonych warzyw i ryżu.  Niezwykle aromatyczna, lekka i przepyszna. Bardzo prosta w przygotowaniu. Zapraszam do przepisu!

Read More Read More

Zimowa orkiszówka z owocami

Zimowa orkiszówka z owocami

Zimowa orkiszówka /owsianka z owocamiŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie tylko dostarcza nam energii i składników odżywczych ale i pobudza do działania oraz zwiększa koncentrację. Warto dobierać składniki śniadania świadomie. Najlepszą bazą są kasze i płatki. Dziś chciałabym zaprezentować Wam płatki orkiszowe pełnoziarniste gotowane na mleku ryżowo-kokosowym z owocami mrożonymi, bananem i masłem orzechowym. Po prostu pyszne! Pożywne i zdrowe. Moje śniadanie otrzymało też dość wdzięczną nazwę. Orkiszówka to chyba trafne określenie, prawda?

Read More Read More

Pasta z pieczonego buraka, twarogu i białej rzodkwi

Pasta z pieczonego buraka, twarogu i białej rzodkwi

Cieszę się, że kanapkowa pasta z pieczonej marchewki i masła orzechowego bardzo przypadła Wam do gustu. Dlatego czym prędzej chcę Wam przedstawić kolejną wyśmienita pastę – z pieczonego buraka, cebulki, twarogu i chrupiącej białej rzodkwi. Wbrew pozorom smak buraka nie jest tu dominujący, dlatego myślę, że pasta znajdzie wielu zwolenników. Oczywiście pasta jest pełna prozdrowotnych składników i jest pyszna! Warto ja jeść jak najczęściej, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem. Zresztą popatrzcie na jej kolor. Mając taka pastę na kanapce od razu robi się weselej, prawda?

Read More Read More

Jajko zapiekane z twarogiem

Jajko zapiekane z twarogiem

Jajko zapiekane z twarogiem

Jajko zapiekane z białym serem przyrządzam bardzo często na śniadanie. Jest to danie nietypowe, ciekawe w smaku i bardzo sycące. Najlepiej smakuje mi z żytnim chlebem posmarowanym awokado z kiełkami rzodkiewki. 

Read More Read More