Skladnik: mąka ziemniaczana

Placuszki z kukurydzą, kurczakiem i cukinią

Placuszki z kukurydzą, kurczakiem i cukinią

Placuszki z kukurydzą, kurczakiem i cukiniąTe placuszki są genialne! Wyjątkowo smaczne, delikatne, aromatyczne, sycące i szybkie w przygotowaniu. W dodatku są niskotłuszczowe, ponieważ podsmażane krótko na patelni na minimalnej ilości tłuszczu a potem dopiekane w piekarniku. Doskonałe na obiad i na kolację. Dobrze smakują również na zimno, więc nadają się do lunchboxa czy na piknik. Koniecznie wypróbuj, na pewno nie pożałujesz. Zapraszam do przepisu!

Read More Read More

Delikatne kotleciki z siekanej piersi kurczaka

Delikatne kotleciki z siekanej piersi kurczaka

Delikatne kotleciki z siekanej piersi kurczaka

Dzisiaj kolejna propozycja na dość szybkie i ciekawe danie. Kotleciki z siekanej piersi kurczaka rewelacyjnie sprawdzą się jako składnik dania obiadowego czy też jako dodatek do kanapki. Są delikatne i mięciutkie. U mnie wystąpiły w towarzystwie ryżu jaśminowego i kiszonej kapusty. Pycha! Masz ochotę? Zapraszam do przepisu!

Read More Read More

Kopytka jaglane z pstrągiem i bobem

Kopytka jaglane z pstrągiem i bobem

Kopytka jaglane z pstrągiem i bobemKopytka jaglane to sprytny sposób na przemycenie do naszej diety kaszy jaglanej, która jest niezwykle zdrowa a nie każdy ją lubi. W tej wersji polubią ją nawet dzieci, ponieważ kopytka mają posmak kokosa (a w dodatku są bezglutenowe). Można je podawać na słodko, z owocami albo wytrawnie – ze smażoną cebulką. Do tego dorzuciłam pieczonego pstrąga i bób. Wyszło przepysznie!

Read More Read More

Tarta z czerwoną porzeczką

Tarta z czerwoną porzeczką

Tarta_z_czerwoną_porzeczką_1

Tym razem zapraszam na tartę z czerwonymi porzeczkami z dodatkiem wiórek kokosowych i jabłka. Ciasto jest idealnie maślane a nadzienie kwaskowate, lekko kokosowe. Czerwona porzeczka ma podobne właściwości zdrowotne co czarna porzeczka, o której pisałam tutaj. W sklepach wciąż można kupić porzeczki, nie zwlekajcie bo sezon niedługo dobiegnie końca. 

Read More Read More

Kotleciki z ciecierzycą, kurczakiem i porem

Kotleciki z ciecierzycą, kurczakiem i porem

Kotleciki_z_ciecierzycą_kurczakiem_i_porem

Takie kotleciki to samo zdrowie! Są smaczne, sycące i odżywcze. Główne składniki to ciecierzyca i quinoa. Ciecierzyca – potocznie zwana cieciorką posiada liczne właściwości zdrowotne. Bogata jest w białko, błonnik, witaminy i minerały.

Read More Read More