Skladnik: cukier kokosowy

Sałatka brokułowa ‘fit’ z kurczakiem i jajkiem

Sałatka brokułowa ‘fit’ z kurczakiem i jajkiem

Sałatka brokułowa 'fit' z kurczakiem i jajkiemBardzo smaczna, lekka wiosenna sałatka w wersji dietetycznej, z sosem przyrządzonym z awokado i jogurtu. Sałatka pełna zielonych warzyw, które uznawane są za najzdrowsze, bo zawierają chlorofil. A ten wzmacnia odporność organizmu, chroni przed działaniem szkodliwych wolnych rodników, pomaga w odchudzaniu, leczy anemię i zapobiega nowotworom. Taka sałatka to świetna propozycja na co dzień ale i też na zbliżające się święta wielkanocne. W dodatku jest prosta i szybka w przygotowaniu. Zapraszam do przepisu!

Read More Read More

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus_z_suszonymi_pomidorami_5

Właściwości prozdrowotne hummusu znane były już w XII wieku w rejonie obejmującym Bliski Wschód i Północną Afrykę. Obecnie pasta znana i doceniana jest niemalże na całym świecie. Obowiązkowymi składnikami hummusu jest: ciecierzyca, pasta sezamowa, czosnek, cytryna, kumin, oliwa i sól. I to jest baza, którą można wzbogacać różnymi dodatkami. Moja ulubiona wersja zawiera suszone pomidory i słodką paprykę.

Read More Read More